Itselleni liikunta on aina ollut keino rentoutua ja unohtaa työasiat. Pyrin liikkumaan mahdollisimman monipuolisesti ja niin että en myöskään unohda liikunnan rauhallisempaa puolta eli joogan tai venyttelyn pyrin sisällyttämään jokaiseen viikkooni. Nuorempana aikataulutin elämäni erilaisten tuntien mukaan ja rakastin kovia rääkkitreenejä, mutta nyt tärkeintä on se, että ehtii säännöllisesti liikkumaan ja liikunnan pitää antaa se rauhoittava vaikutus. Tai no, mikä sen parempaa kuin salilla vedetty kunnon hikitreeni :) Mutta nyt en enää stressaa sitä, että on päästävä aerobic-tunnille vaan jos päivä venyy töissä pitkäksi, niin kävelykin riittää.
Valikoimiimme on tullut tosi hyvät treenitrikoot CliquenActive tightsit. Trikoita löytyy niin naisten kuin miesten mallista ja soveltuvat hyvin kaikenlaiseen liikuntaan.
Clique Active tights |
Päätimme näin kevään kynnyksellä työporukassa haastaa
itsemme kuntoremonttiin ja jokaiselle asetettiin tietty kilomäärä, joka
yritetään saada pudotettua kesäkuun loppuun mennessä.Tavoitteeseen päässeet lupasin palkita. Suklaalevy ei kuulemma kelpaa palkkioksi.:) Itse olen
tavoitteesta vielä paljon jäljessä, mutta onhan tässä vielä paljon aikaa.
Hoo-Hoo:n poppoo Ülle, Rami ja Harri |
Viime viikolla olimme kollegoiden kanssa Budapestissä. Maahantuojamme järjestää kaksi kertaa vuodessa heidän asiakasyrityksien toimitusjohtajille
mahdollisuuden kokoontua yhteen. Kokoustamme ensin Suomessa ja keväisin
lähdemme yleensä ulkomaille jatkamaan erilaisten aihepiirien parissa. Nämä
tapaamiset ovat loistava tapa vaihtaa kuulumisia ja jutella missä mennään alallamme. On hienoa, että saman alan ihmiset pystyvät avoimesti puhumaan
asioista ja auttaa toisia. Pieni irtiotto arjesta tekee hyvää, vaikka paljon työasioita sivuttiinkin päivien aikana.
Kaikille hyvää viikon alkua ja muistakaa pitää huolta itsestänne töiden ohella!
.